白溢寨也叫白溢古寨，位于宜昌市五峰土家族自治縣漁洋關鎮。為四面絕壁的高山古寨，是古代土家部落首領的軍事險隘和“皇城”。寨頂總面積20平方公里，主峰2320米，山體險峻雄偉。白溢寨的自然景觀主要有：神秘的世界奇觀——暑天結冰、寒冬酷熱的怪異地穴；雄奇的高山絕壁風光；神秘奇特的土家族民俗文化；世外桃源般的田園風光；古老的土家軍事遺跡。這里自古有“登覽勝區”之譽，被列為“中國名勝”和“神州九奇”。是一方未開發的原始天然絕景。 白溢古寨位于湖北省五峰土家族自治縣城北10.5公里處，山脈100平方公里有余，坡度81°，頂部平夷，面積約8平方公里。山體獨立，四周皆為千丈巖石絕壁，唯南北兩路可至峰頂，“一夫當關，萬夫莫開”。整個山體至下而上又形成兩級陡壁，氣勢雄偉壯觀。第一級陡壁上為面積12平方公里的白溢山寨，是數千年來土家人擁寨而守的聚居地。寨上有“上白溢”、“中白溢”、“湖坪”三坪，海拔在1100米至1300米之間。第二級陡壁更為壯觀，絕壁高達千米，長約5千余米，氣勢恢宏，在夕陽映射下，呈現出紅、白、黃、青多種色彩，勾畫出一幅壁立千仞的五彩畫卷。上至第二級絕壁，有8平方公里的平地，人稱天堰坪，樹木稀少、矮小，一派風吹草低現牛羊的高山草原風光。草原盡處突起3座奇峰，主峰黑峰尖海拔2320.3米，為五峰第一高峰，華中地區第二高峰(僅次神農頂)。以“田房高辟接云層，雞犬聲如天上聞”而稱奇，為鄂西南名峰。

白溢古寨集雄偉的高山風光、神秘的自然奇觀、濃郁的民族風情、秀美的田園山水、古老的土家兵寨遺址為一體，曾載入“中國名勝辭典”和“神州九奇”。

白溢古寨的神奇不僅在于其山體雄偉，更主要的是她擁有幾千年的歷史文化沉積和濃郁的土家風情。寨上湖坪人文古跡繁多，古土司衙門、月拱橋、望湖樓、仙女觀都有數百年歷史，遺跡尚存。古樸的土家民居星羅棋布，與竹林、棕樹、農田相映成景，構成一幅寨上江南的優美圖畫。寨上土家風情濃郁，跳喪舞、放風燈、唱堂戲，至今仍沿襲不衰。

寨上48個泉眼在絕壁和巖石間噴涌，化為涓涓清泉滋潤古寨，著實驗證了“山有多高，水就有多高”的古訓。股股清泉源于“暑天冰穴”，匯成條條清溪，清澈透明，終年奔流不息。據權威部門理化檢測，該水富硒、富鍶、低鈉，為世界罕見而名符其實的頂級優質礦泉水。該水源于絕對無污染的高山“冰穴”，水質奇特，眼觀清亮，手感冰涼，口嘗甘淳，回味別致。自古以來，寨上山民世代飲用此水，容顏美麗，體質健壯，無病少患，家族興旺發達，曾孕育出了多位“百歲壽星”，榮耀土家。

白溢古寨古來為土家先民抵抗外來侵襲的兵家要塞，寨上自古有東南西北四關扼守絕壁，有炮臺、關口、寨門等古軍事遺址。醉為雄偉的是明末土司唐鎮幫所建“帥府”遺址，號稱“藏軍洞”，位于寨西絕壁半巖間，洞中有“帥府金殿”，僅石徑一線可攀絕壁而上，古稱“48步上金殿”。洞外石階、寨門、制高點炮臺、洞內所筑點將臺，以及石鐘乳天然形成的土司“龍床”遺跡尚存。系“ 萬夫莫越”之天險。

神秘而古老的山寨，蘊藏著無數的自然奇觀，特別是以其世間罕見的“六大不解之謎”聞名遐邇。成為中國境內獨有的神奇景觀。

一是盛夏結冰，寒冬暖巢之謎。寨西絕壁之下的山腰名為“夾灣”，海拔1800米左右，是方圓五十平方米的一片怪石鱗嶼之地，每年立夏前后天氣轉熱時，慢慢結冰，天氣越熱，結冰越厚，立秋后隨天氣轉冷而消融。伏天天氣酷熱，唯此處卻冰凍三尺，呈現出石上鮮花綠葉，石下冰封三尺的罕見自然奇觀，國際洞穴專家曾專行實地考察也未解其因。

二是“地動石”之謎。寨上湖坪有一巨石，人立其上用力踏地只見地動山搖，百米內猶如地震。

三是“冷水谷”之謎。湖坪稻田之米奇香可口，蒸熟后粒粒豎起，細長如桿，古為上貢皇帝專用，米為何熟后自立?無從道清，乃華夏一絕。

四是“藏金洞”之謎。絕壁上有一土司(土皇帝)藏寶的“藏金洞”，傳說土司請石匠鑿巖逐級而登，將金銀財寶藏于懸崖上一隱秘洞中，又令石匠逐級后退，毀去臺階，掩蓋痕跡。土司為永保其秘用刀殺死石匠，順手將刀插于壁下石縫中，而后來卻能搖動而拔不出屠刀，至今仍能見到石縫中的刀尖。

五是銀花金盆，寨上海市蜃樓。每至深秋午夜，只見在第二級絕壁之上銀花綻放，接著在其下方出現一金盆，托起銀花，光彩四射，清晰可見，由暗變明，再由明變暗，醉后消失，大約持續30分鐘左右，寨上農民多次親眼目睹，現年71歲的老支書曾有幸3次看到如此奇觀。