西藏?zé)衢T必打卡景點(diǎn)
布達(dá)拉宮：“世界屋脊上的明珠”真不是吹的！紅白宮殿自帶圣光濾鏡，白天震撼晚上溫柔藥王山觀景臺50元同款機(jī)位必拍！記得提前預(yù)約門票，爬臺階慢點(diǎn)走，高反警告。
大昭寺：轉(zhuǎn)經(jīng)筒聲和誦經(jīng)呢喃混成拉薩BGM，陽光灑在八廓街石板路上，磕長頭的人眼里有光?逛完去光明茶館喝1塊錢甜茶，酥油茶慎點(diǎn)（外地人可能喝不慣hh）
巴松措：高原版“綠寶石湖泊”湖水藍(lán)到懷疑開了濾鏡！湖心島寺廟超神秘，推薦住湖邊藏式民宿，清晨推開窗云霧繞山，仙氣值拉滿～
南迦巴瓦峰：“十人九不遇”的羞女峰！看到日照金山那一刻，朋友圈文案我都想好了：“等到了！幸運(yùn)值+999！”（Tips：秋冬晴天概率大?。?br /> 雅魯藏布大峽谷：在“地球最深裂痕”徒步，一邊是咆哮江水一邊是原始森林無人機(jī)飛起來拍峽谷S彎，分分鐘地理雜志大片！
羊卓雍措：”西藏的“藍(lán)眼淚”不同角度看湖水會變蒂芙尼藍(lán)/翡翠綠，環(huán)湖自駕一路“哇”到缺氧，穿白裙子站湖邊拍照直接封神！
南迦巴瓦峰：“十人九不遇”的羞女峰！看到日照金山那一刻，朋友圈文案我都想好了：“等到了！幸運(yùn)值+999！”（Tips：秋冬晴天概率大?。?br /> 雅魯藏布大峽谷：在“地球最深裂痕”徒步，一邊是咆哮江水一邊是原始森林無人機(jī)飛起來拍峽谷S彎，分分鐘地理雜志大片！
羊卓雍措：”西藏的“藍(lán)眼淚”不同角度看湖水會變蒂芙尼藍(lán)/翡翠綠，環(huán)湖自駕一路“哇”到缺氧，穿白裙子站湖邊拍照直接封神！
卡若拉冰川：伸手就能摸到千年冰舌！冰川腳下風(fēng)超大但巨出片，穿防風(fēng)外套+亮色圍巾，拍《權(quán)游》冰墻同款?。ê０?400，別蹦跶！）
滿拉水庫：被忽略的小眾秘境！碧綠水庫像嵌在禿山間的果凍，車停路邊5分鐘搞定打卡，經(jīng)過一定別錯(cuò)過～
珠峰大本營：在海拔5200米和世界之巔合影！帳篷里吃泡面看銀河，半夜凍成狗但星空美哭！記得帶邊境證，郵局明信片超有紀(jì)念意義！
108拐：暈車藥+塑料袋救命套餐了解一下!怒江72拐升級版，航拍才能數(shù)清到底多少彎，副駕記得抓穩(wěn)手機(jī)錄Vlog！
納木措：“西藏情書”終極取景地！湖面像打翻的藍(lán)顏料，繞湖騎牦牛、堆瑪尼堆，晚上住帳篷看星星墜落，浪漫到犯規(guī)。
7天具體游玩線路推薦
Day1：抵達(dá)拉薩，入住酒店Day2：拉薩- G318（拉林高速）-米拉山隧道-尼洋河風(fēng)光-“措高”巴松措-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰-:zui美索松村
Day3：:zui美索松村（大峽谷北岸）-大峽谷南岸（觀光車）-南迦巴瓦熱氣球體驗(yàn)-田園小火車-色季拉山口-穿越魯朗林海（車游）-“詩畫”魯朗國際小鎮(zhèn)
Day4：“詩畫”魯朗國際小鎮(zhèn)-返程魯朗林海盤山路-尼洋河風(fēng)光- G318（拉林高速）-藏式村落-“千年”秀巴古堡/尼洋閣或桃花溝-拉薩
Day5：藏梵閣唐卡博覽中心-崗巴拉山-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉薩
Day6：探秘圣城-布達(dá)拉宮-布達(dá)拉宮廣場-藥王山觀景臺-八廓街
Day7：暫別世界屋脊回家—西藏歡迎你，再來、再來！
坐火車貼心小提醒：
1、U形枕（脖子少受罪，坐車時(shí)間長，帶一個(gè)不會這么難受）
2、耳塞（火車上噪音大，還有人打呼，真的救大命）
3、紙巾+濕紙巾+洗漱用品+拖鞋（一路下來會比較舒適）
4、零食（泡面、自熱米飯等方便類主食，愛吃的零食也可以安排上了，管飽同時(shí)打發(fā)時(shí)間，可以帶一包薯片）
5、水果（火車上水果太貴了，高原干燥補(bǔ)充水分和維生素）
6、保溫杯（火車上可以接熱水喝，另外別裝太滿太熱的水，高反可能會噴出燙傷自己）
7、娛樂/桌游（提前下個(gè)劇或者和火車上的搭子玩一玩牌打發(fā)時(shí)間）
8、橫幅+馬克筆（可以網(wǎng)上買定制，或者主動(dòng)找人簽名，拿旗子的人會很開心的）
進(jìn)入西藏的注意事項(xiàng)
一、身體準(zhǔn)備
進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。由于西藏條件特殊 ，故請客人注意第一天進(jìn)藏請盡量不要洗澡 ，洗澡會加速血液循環(huán) ，增加身體對氧氣的需求。
二、心理準(zhǔn)備
保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步 減輕或消失。
三、物資準(zhǔn)備
第一類：服裝鞋帽
（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是（保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲），7月 -9月著春秋裝，備冬裝。10月-12月著冬裝；
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運(yùn)動(dòng)鞋；
（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子；
第二類：日常用品類
（1）洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上、重要、必備）、唇膏（重要、 必備）、護(hù)手霜；
（2）輔助工具：墨鏡（重要、必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電（備足電池）。
第三類：食品類
（1）能量類：巧克力、牛肉干等；
（2）充饑類：餅干、面包、蛋糕等；
（3）補(bǔ)水類：各種水果、礦泉水等；
（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿卜絲等，沿途川菜為主，不適應(yīng)的隊(duì)員，可以帶些自己喜歡的小菜。
第四類：藥品類
（1）備用藥品：個(gè)人常用藥（根據(jù)個(gè)人身體狀況，酌情攜帶，高原上醫(yī)藥條件落后，請備足所需劑量）
（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、 驅(qū)蚊水，高原安、以及抗高原反應(yīng)藥物。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設(shè)備：手機(jī)（移動(dòng)信號最好，電信信號二好，聯(lián)通信號不好）、以及相關(guān)充電器；
（2）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩、各種道具。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時(shí)身份證，如果沒有身份證，將無法正常出行；
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個(gè)大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必備一個(gè)雙肩背包，可以在景區(qū)使用，背一些小食品和水，不建議使用單肩包或手提袋；
（3）腰包：建議攜帶一個(gè)腰包，放些貴重物品。
四、宗教禁忌
進(jìn)入寺院，請不要穿著裙子短褲等較為裸露的服裝。忌諱吃大蒜或身上留有蒜味。不能戴帽子、戴墨鏡、吸煙、摸佛像和宗教用具、翻經(jīng)書、敲鐘鼓等，更不能將上述這些物品當(dāng)成坐墊來坐。按順時(shí)針方向參觀寺廟和轉(zhuǎn)動(dòng)瑪尼輪。
鄂公網(wǎng)安備 42050302000233號
電子營業(yè)執(zhí)照